Ученые предлагают объективный тест на здоровье

Установлено, что высокий уровень гомоцистеина свидетельствует о том, что человек подвержен высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний с осложнениями в виде инфаркта миокарда или инсульта, а также остеопороза и болезни Альцгеймера.

Гомоцистеин давно известен ученым, так как является аминокислотой, входящей в состав белков человеческого организма, но что конкретно приводит к ухудшению здоровья при повышении его уровня, до конца прояснить пока не удалось. Есть мнение, что избыток гомоцистеина повреждает стенки кровеносных сосудов.

Несмотря на неясную причину негативного влияния повышенного уровня гомоцистеина, специалисты точно знают, как понизить его содержание. Оказывается, необходимо увеличить потребление витаминов В6, В12 и фолиевой кислоты, которые способствуют расщеплению аминокислоты.

Хорошо сбалансированная диета с обилием овощей темно-зеленого цвета, снижает уровень гомоцистеина и таким образом способствует профилактике болезней.

Специалисты рекомендуют пройти тест на гомоцистеин тем людям, у которых из поколения в поколение в семье выявляется склонность к сердечным заболеваниям.